Sonnenstich und Hitzeschlag: Symptome und was jetzt hilft
Zeit in der Natur, Pool und Sonnenschein - ein heißer Sommertag neigt sich dem Ende zu. Treten einige Stunden später Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel auf, könnte ein Sonnenstich die Ursache sein. Passt man nicht auf, kann er sich zu einem gefährlicheren Hitzeschlag entwickeln. Den Unterschied zwischen Sonnenstich und Hitzeschlag, die Symptome und was am besten hilft, finden Sie hier!
Ursachen und Anzeichen für einen Sonnenstich
Ein Sonnenstich oder Hitzeschlag kann entstehen, wenn der Kopf langer und direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt war. Die Symptome sind äußerst unangenehm und setzen in der Regel einige Stunden verzögert ein. Wird allerdings richtig reagiert, sollte ein Sonnenstich nur einige Stunden bis maximal zwei Tage andauern. Ein Hitzeschlag kann sich wiederum, je nach Schweregrad, auch etwas länger ziehen.
Was ist der Unterschied zwischen Sonnenstich und Hitzeschlag?
Ein Sonnenstich ist eine Hitzeerkrankung und entsteht durch eine Reizung der Hirnhäute nach direkter und intensiver Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken. Meist stellt ein Sonnenstich keinen medizinischen Notfall dar, bei einem schweren Verlauf können jedoch Verwirrtheit und Bewusstlosigkeit auftreten. In diesem Fall sollte umgehend medizinische Hilfe gerufen werden.
Sonnenstich Symptome:
Pochende Kopfschmerzen (oft lokalisiert in Stirn und Nacken)
Schwindel
Übelkeit
Rote und heiße Haut
Zu einem Hitzeschlag kann es kommen, wenn viel Zeit in extremen Temperaturen verbracht oder der Sonnenstich unzureichend behandelt wurde. Durch die Überhitzung des gesamten Körpers, kann dabei ein lebensbedrohlicher Körpertemperaturanstieg entstehen. Verbessern sich die Beschwerden nicht oder treten Verwirrtheit oder Bewusstseinsstörungen auf, sollte umgehend der Notruf verständigt werden.
Zusätzliche Hitzeschlag Symptome:
Körpertemperatur über 39 Grad
Verwirrtheit
Bewusstseinsstörungen
Was hilft schnell gegen Sonnenstich?
In jedem Fall sollte die betroffene Person sofort aus der Sonne und in den Schatten oder an einen kühlen Ort gebracht werden. Den Kopf unbedingt hochlagern und mit feuchten Tüchern kühlen. Wichtig ist zudem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr durch Wasser, isotonische Getränke oder Tee.
Um im Urlaub auch für weitere Probleme bestens gewappnet zu sein, empfehlen wir zusätzlich, eine Reiseapotheke einzupacken. Wie Sie diese am besten zusammenstellen, lesen Sie in unserem Artikel: Reiseapotheke packen: Was darf nicht fehlen?
Wie Überhitzung verhindern?
Damit es gar nicht erst zu einem Sonnenstich oder Hitzeschlag kommt, sollten Sie bei hohen Temperaturen möglichst den Schatten aufsuchen, eine Kopfbedeckung tragen, ausreichend trinken und körperliche Anstrengung in der Mittagshitze vermeiden. Besondere Vorsicht ist vor allem bei Risikogruppen geboten, wie Kinder und ältere Personen, da sie sensibler auf Sonneneinstrahlung reagieren und der Körper die Wärme oft nicht ausreichend regulieren kann.
Sie haben noch weitere Fragen zur Behandlung einer Hitzeerkrankung? Dann lassen Sie sich von Arzt oder Apotheker beraten. Auf APO24 finden Sie Öffnungszeiten und Bereitschaftsdienste von österreichischen Apotheken.
Ihr APO24-Team